Dieta cud

Dieta cud jest dietą polecaną pacjentom z problemami z sercem. Stosowana jest w celu bardzo szybkiego schudnięcia wg Sacred Memorial Hospital. Podstawą diety cud jest zupa spalająca tłuszcze.

W skład tej diety wchodzą:

Dieta cud

  • mała puszeczka koncentratu pomidorowego
  • 3 szklanki wody
  • główka kapusty
  • 3 duże cebule
  • 1 seler naciowy
  • 1 por
  • 2 papryki
  • sól
  • pieprz
  • curry
  • bazylia
  • papryka
  • pietruszka
  • ostry sos sojowy

Sposób przyrządzenia: wszystkie warzywa pociąć na małe kawałeczki, następnie zalać wodą i gotować około 10 min. na ostrym ogniu. Potem dodać koncentrat i gotować na małym ogniu do momentu uzyskania miękkich warzyw. Zupę można jeść w dowolnych ilościach i porach dnia. Zupa ta nie daje energii. Im więcej zupy się je, tym szybciej się chudnie. W przypadku dłuższego przebywania poza domem najlepiej przygotować sobie zupę i wozić w termosie.



Dieta cud

Dzień 1: Dozwolone jest spożywanie wszystkich owoców poza bananami. Najlepsze są melony i arbuzy, gdyż posiadają najmniej kalorii ze wszystkich. W tym dniu należy jeść tylko owoce i zupę. Do picia stosować niesłodzone soki owocowe i niegazowaną wodę mineralną.

Dzień 2: W tym dniu nie wolno jeść żadnych owoców! Można jeść jarzyny, aż do nasycenia się. Najlepiej jak to będą jarzyny zielone. Nie zaleca się grochu (zielonego i suchego) oraz kukurydzy. Wieczorem na kolację można zjeść 3-4 gotowane ziemniaki. Czyli je się tylko jarzyny i zupę.

Dzień 3: W dniu trzecim nie wolno jeść ziemniaków i bananów! Można jeść do woli pod warunkiem, że będą to tylko jarzyny, owoce i zupa. Jeśli dieta będzie sumiennie przestrzegana przez 3 dni, to na 3 dzień schudniesz 2-3 kilogramy.

Dzień 4: Jest to dzień jedzenia owoców! Do picia jest maślanka, wody i zupa. Organizm najbardziej potrzebuje potasu, węglowodanów, protein i wapnia. Powinno minąć ochota na słodycze.

Dzień 5: Dzień ten jest bez owoców! W zamian można jeść warzyw do syta. Powinno się wypić 6-8 szklanek wody, aby wypłukać z organizmu kwas mlekowy. Tego dnia co najmniej raz zjedz zupę.

Dzień 6: Jest ot dzień bez ziemniaków. Można natomiast pić maślankę i jeść owoce, aż do uczucia sytości. Zupa co najmniej raz w tym dniu.

Dzień 7: Tego dnia możesz jeść jarzyny do woli. Do picia są słodzone soki owocowe. Zupa co najmniej raz. Siódmego dnia stosowania diety schudniesz od 4 do 8 kg.

Powyższy cykl można powtarzać wielokrotnie. Jeżeli dieta cud jest stosowana sumiennie to samopoczucie będzie bardzo dobre. Pojawi się uczucie lekkości, przybędzie energii, zauważysz korzystne zmiany.

Podczas stosowania diety cud nie wolno jeść chleba, pić alkoholu i wody gazowanej. Do picia najlepsze są niegazowana woda i maślanka oraz niesłodzone: herbata, czarna kawa, soki owocowe. W trakcie trwania diety można zażywać wszelkie lekarstwa.

Im więcej zjesz zupy, tym więcej schudniesz!



201 odpowiedzi do “Dieta cud”

  1. mark, 12-22-2010 o 20:34

    pytanko ;p czy jest ktoś kto to wypróbował ??
    wygląda nieźle , czy też tak wygląda w praktyce ??
    pozdr

  2. Adzia, 12-28-2010 o 11:16

    Ja stosowałam tę dietkę i na prawdę pomaga, polecam! :) Zalecam stosowanie codziennych ćwiczeń do dietki.

  3. kasiulak, 1-5-2011 o 16:03

    mam pytanko co do ilości składników / kapusta biała 2kg czy więcej/ czy selera naciowego można zastąpić korzeniem selera? Jak ugotowałam to gęstością wyszło bardziej jak bigos a nie jak zupa.
    Proszę o pomoc

  4. Adzia, 1-10-2011 o 06:12

    kasiulak: Heh, mi też wyszło jak bigos, gęste ale to normalne przy takiej ilości składników.

  5. ania, 1-11-2011 o 19:11

    ja zrobiłam zupkę jest pyszna. Ale czy trzeba dodawac sos sojowy i bazylię?

  6. Becia, 1-16-2011 o 21:21

    Wie ktoś czy można jeść owoce suszone?

  7. Cil, 2-3-2011 o 18:46

    Owoców suszonych nie można jeść gdyż sa o wiele bardziej kaloryczne niż świeże ja robiłam ta diete ale wpadłam na głupi pomysł żeby ja robic w zimie nie radze ale mimo wszystko schudłam 5kg;D jestem zadowolona i wiosna szykuje sie na kolejny tydzień;D

  8. kinia, 2-7-2011 o 20:46

    A czy po tym nie ma jojo?

  9. lili, 2-14-2011 o 15:24

    Ja stosowalam ta diete raz …troszke oszukiwalam w ostatnie 3 dni,ale i tak schudlam 3 kg :) Waga sie utrzymuje choc staram sie troszke mniej jesc niz zwykle po to wlasnie,zeby nie powstal efekt jojo… Ogulnie to polecam :)

  10. pokahontass, 2-20-2011 o 09:01

    osobiście nie polecam!
    drugiego dnia ostre wymioty i biegunka.
    przez kolejne trzy dni miałam „diete cud”, bo co nie wziełam do ust to zwracałam..
    strasznie rozregulowany organizm.

  11. kasianatalia, 2-21-2011 o 13:53

    ta dieta jest cudowna ! schudłyśmy z koleżanką ponad 10 kilo ! kocham tą stronę. i dziekuje ze ktos ja zalozyl

  12. ania, 3-4-2011 o 08:55

    dziewczyny,tylko jak to sie ma z sola w tej diecie….czytal wiele opisow ale kazda strona zakazuje uzycia soliw w tek zupie natomiast tutaj jest dozowolona i widze,ze mimo to dziewczyny chudly….

  13. katrinka, 3-4-2011 o 11:08

    Czy ostry sos sojowy musi byc czyu nie koniecznie? Od jutra zaczynam.Mam do zgubienia 5 kg . mam nadzieje ze ta dieta zadziała trzymajcie kciuki pozdro: )

  14. kasia, 3-7-2011 o 09:51

    dieta jest super naprawdę świetna dużo się na niej chudnie. ale trzeba mieć silna wole :) gorąco polecam

  15. Klaudia, 3-17-2011 o 15:25

    DIetki nie stosowałam narazie ale po opisach widze ze jest bardzo dobra. Przyprawy jak bazylia, oregano czy chilii trzeba dodawać do lepszego efektu

  16. agnia, 3-20-2011 o 22:59

    jutro ostatni dzien tej diety i schudlam nie cale 2 kg a mialo byc niby 4-8 kg

  17. Agnieszka, 3-25-2011 o 12:58

    Agnia: ponieważ do tej diety trzeba mieć silną wolę i sumiennie jej przestrzegać. Mogę się założyć że nie robiłaś wszystkiego tak jak jest w opisie…

  18. Jagoda, 3-25-2011 o 22:03

    naprawde az tak dziala??chyba musze zaczac od jutra

  19. kenzz, 3-27-2011 o 15:39

    czy ma jakies znaczenie jakiej kapusty sie uzywa ? czerwona czy biala?

  20. Ania, 3-28-2011 o 11:02

    Czy to naprawdę prawda? Ta zupa i przestrzeganie zasad to prawda

  21. agusia, 3-28-2011 o 21:29

    czytałam na temat tej diet ja mam dużo do zgubienia co najmniej 20 kg i mam nadzieje ze mi ona pomoze . pozdrawiam zaczynam od jutra ,a jaki bedzie efekt to napisze po 7 dniach

  22. Ania, 4-6-2011 o 18:32

    I jak Agnieszko? Też muszę tyle zrzucić napisz Czy ci się udało spaść z wagi:) pozdrawiam

  23. Patti, 4-6-2011 o 19:33

    dzisiaj zaczelam z mama ta diete:) zobaczymy ile schudniemy:) biegunka jest, ale to chyba dobrze bo lepsza przemiana materii… odezwe sie jeszcze i dam znac ile schudlysmy hihi :) pozdrawiam cieplutko:)

  24. emka, 4-7-2011 o 07:59

    zachęcający artykuł :)
    dziewczyny, orientujecie się, czy można kapustę kiszoną na powyższej diecie jeść?
    i czy poza grochem, kukurydzą itp, można wszystkie warzywa spożywać?

  25. roszpunka, 4-13-2011 o 09:59

    dziewczyny 10 kilo schudłam masakra teraz jem tydzien zupe tydzien normalnie

  26. Ania, 4-14-2011 o 07:21

    I co tam bo nadal nie wiem czy komuś się udało

  27. Likaz19, 4-19-2011 o 06:48

    Hej dziewczyny!!! Ja chce zacząć tą diete po świetach jak cos to napisze jak mi poszło…. A te banany to prawda że można nawet 3-4 wchyba trzecim dniu????? pozdrawiam

  28. Claudia., 4-20-2011 o 16:48

    a czy ta zupa jest chociaż smaczna ? ;p

  29. cukinek, 4-28-2011 o 17:33

    Nikt tutaj nie pisze o rezultatach a szkoda :( . Ja zaczynam od jutra i jestem ciekawy jakie będą efekty po tygodniu, a mam co do zwalenia bo 15 kilo. Aza tydzień dam znać i nie poddawajcie się :)

  30. Dominika, 4-30-2011 o 09:18

    czy ktoś wie jaką kapuste się używa czerwoną czy białą?

  31. klaudyna85, 4-30-2011 o 11:19

    A na ile dni starcza ta zupa?

  32. serenity, 5-2-2011 o 11:28

    Stosowałam już tą dietę :) Działa,schudłam 6kg, ale do tej pory nie mogę patrzeć na gotowaną kapustę i zupki warzywne :) Po 4 dniu kiedy czułam zapach tej zupy, chciało mi się wymiotować.

  33. Cinek, 5-2-2011 o 12:29

    Cukinek mam nadzieje, ze po zakonczeniu diety dasz znac jak poszlo bez zadnej sciemy.Strasznie kusi mnie ta dietka. Malo kto sie odzywa po zakonczeniu ,moze leza w szpitalach?

  34. Ania, 5-3-2011 o 06:35

    Hej i jak bo sama chce zacząć

  35. kicia, 5-3-2011 o 10:34

    Dzisiaj zaczynam diete:)Zupa wyszla mi jak bigos,ale stosowalam sie do przepisu.W smaku nawet niczego sobie:)Odezwe sie jak bedzie juz po wszystkim:)Najlepiej przekonac sie na sobie jak to dziala i czy w ogóle.

  36. s,,ss,, 5-3-2011 o 11:39

    a co z sosem sojowym

  37. kicia, 5-5-2011 o 07:49

    Poleglam:(Wymioty i biegunka.

  38. ania :), 5-5-2011 o 17:12

    od jutra zaczynam, mam nadzieję, że wytrwam w końcu to tylko 7 dni. trzymajcie kciuki ;** za 7 dni koniecznie dam znac ;D

  39. hope, 5-6-2011 o 08:56

    Hej Aniu.No i co sie z Toba dzieje?Aha,widze,ze dopiero od dzisiaj zaczynasz?!Ja wlasnie tez.Odezwe sie i dam wszystkim znac jakie u mnie efekty(czy wogole jakies- oprocz biegunki,ktora chyba jest zawsze na tej diecie hihihi).

  40. młoda, 5-7-2011 o 15:27

    i jak po diecie ja zaczynam od poniedziałku

  41. paweł, 5-8-2011 o 11:18

    a ja zaczynam dietę CUD czyli pierwsze 3 dni bez jedzenia tylko sama woda później 300g ryby dziennie .
    zobaczymy jak wam idzie i jak mi pójdzie ja startuje z waga 108kg
    a dodam ze biegam codziennie 10 okrążeń czyli 4 km.
    pozdrawiam i do opublikowania wyników.

  42. Dzika, 5-10-2011 o 12:54

    No ja też zaczynam tą dietkę, zupka smaczna nawet :) Dobra zupka, przynajmniej jeść się nie chce :)

  43. Hedonistka, 5-11-2011 o 10:31

    Razem z chłopakiem zrobiliśmy sobie tę dietę, dziś ostatni dzień.
    Chcieliśmy bardziej się oczyścić na wiosnę i czuć się lepiej niż schudnąć.
    Ledwo przetrwaliśmy te 7 dni. Obiecaliśmy sobie już nigdy żadnych diet!
    Poziom naszego wkurwienia sięgał zenitu, kiedy jest się ciągle głodnym :(
    Miało być po 3 dniach lepiej, jak obiecywał kolega – lekko się czujesz, nie masz ochoty na słodycze, głód znika…
    A guzik! Jak normalnie nie ma ochoty na słodycze to na 5 dzień naszła mnie taka chcica na czekoladę i nie odpuszcza :/ Od wczoraj również chodzą za mną lody…A twarożek grani czy żółty ser na razowym pieczywku śni mi się po nocach…nie mówiąc o tym, że czujemy się obydwoje gorzej niż przed dietą – jesteśmy zmęczeni,wkurzeni, wygłodzeni(ile byśmy nie zjedli) i ciągle jest nam zimno. W ciągu tygodnia zjedliśmy chyba cały warzywniak, nie żałowaliśmy sobie warzyw, owoców i zupki na którą już nie możemy patrzeć, bardzo ściśle się też trzymaliśmy tej diety, skrupulatnie przestrzegając zaleceń i nie oszukując. I wiecie co? Ani nie schudliśmy (a wręcz mam wrażenie że jestem grubsza albo wzdęta) ani nie czujemy się lżej. Pieprzymy tę dietę! Nigdy więcej!!!
    Wolę już normalne zdrowe żywienie – warzywa, kasze, dobre sery, mięsko i twarożek oraz porządny chleb razowy do smaku i rower.

    Szczerze współczuję wszystkim głodzącym się.
    Trzymam za Was kciuki, bo ja więcej jak tydzień nie mogłabym się katować tą dietą :(
    Pozdrawiam
    Hedonistka i smakoszka

  44. Hedonistka, 5-11-2011 o 10:44

    hehe, Dzika, mnie też się pierwszy dzień tak wydawało, że ta zupka taka dobra…
    Zobaczysz później…

  45. Goss, 5-22-2011 o 06:20

    To w końcu ile tej papryki bo na początku pisze 2 a potem jeszcze raz papryka to mam dać 3 papryki .?
    od jutra zaczynam.. i czytając komentarze troszkę się boje zacząć tej diety ; p heh

  46. Goss, 5-23-2011 o 16:11

    I co mam jeść po tej diecie żeby nie mieć efektu jojo; p

  47. Claudusiiia, 5-26-2011 o 22:47

    Smiechu warta ta dieta!!
    Stosowalam ja w czerwcu tamtego roku. Bardzo duzo schudlam, nie pamietam dokladnie ile, ale wszyscy mowili mi jak ty strasznie schudlas!! Po tej diecie zaczlam sie odzywiac w taki sposob: warzywa, woda i chude mieso. Jadlam bardzo malo efekt byl taki,ze zaczelam mdlec, nie mialam na nic sily. Moj chlopak kazal mi sie zaczac normalnie odzwiac i efekt byl tego taki, ze kilogramow mi jeszcze wiecej przybyo niz przed dieta. Stanowczo odradzam takich diet- glodowek. Najlepsza wg. mnie dieta to dieta dr. Dukana. Jem duzo, swietnie sie czuje, brak efektu jo-jo, ta dieta nauczyla mnie zdrowych nawykow zywieniowch.

  48. Gnia !, 5-28-2011 o 16:17

    HEY!!!

    witam serdecznie :) ) dziś jest pierwszy dzień za mną ,zupka jest dobra:D startuje z wynikiem 65kg przy wzroście 162cm.chciała bym dojść do wyniku 57kg…ale to pewnie za wygórowane wymagania ;/ jak myślicie ?? mam nadzieje że dam rade 2 tyg pociągnąć zobaczymy pod koniec pierwszego tygodnia napisze wam jak się u mnie sprawdziła bez żadnych ściem :) :D pozdrowienia dla tych którzy też chcą być piękni na naszej polskiej plaży xD

  49. ewinka, 6-1-2011 o 06:53

    witam..ja robie diete 1000 kalori i do tego godzinka spacerku szybkim krokiem.w tydzien schudlam 1,5 kilo.od dzisiaj moj maz bedze robil ta diete.jestesmy we wloszech i tu nie ma selera czy mozna tez bez?

  50. optymistka po mimo ze..., 6-8-2011 o 17:26

    Witam!
    Bardzo zaciekawila mnie ta dieta.Od jutra zaczynam,juz gotuje zupke:)
    Moja waga to 56kg wzrost 165cm.Chce schudnac 6kg.Bede pisala o wzlotach i upadkach(oby nie).Pozdrawiam!

  51. optymistka po mimo ze..., 6-10-2011 o 18:52

    Hej!
    Koncze 2 dzien diety.Nie waze sie,wejde na wage dopiero 4dnia rano.Samopoczucie dobre,troche jestem glodna,ale wypijam duzo wody.Nie mam zadnych odruchow wymiotnych,ani biegunki.Dzis dodalam do zupy(bo dzis dzien warzyw)pol swiezego pomidora.Od razu zupa miala inny smak,byla duzo lepsza:)Zastanawiam sie tylko jak ona ma mi starczyc na jeszcze 5 dni?? Wczoraj zjadlam 3razy,dzis 2 i z garnka ubywa…Bede wydzielac mniejsze porcje.
    Oby do celu!

  52. optymistka po mimo ze..., 6-12-2011 o 06:37

    Dzien dobry!
    Waga po calych 3 dniach diety,bez odstepstw pokazala 55kg,czyli 1kg w dol.Wiecej ubylo mi cm w talii,bylo 74cm,jest 71cm,to az 3cm przez 3 dni!
    Samopoczucie dobre,zupka zaczela mi smakowac:) Wczoaj ugotowalam kolejna porcje,tym razem dodalam tez czosnek,koper i maggi.
    Do konca wytrwam,ale jestem troche zawiedziona rezultatami…
    Dodam,ze nie cwicze.Ale juz kupilam rower stacjonarny i jak tylko go dostane,zaczynam jezdzic!Wtedy waga nie ma wyjscia,musi sie poddac i spasc:)

  53. biedronka, 6-13-2011 o 19:57

    Hej:-) dziś rozpoczęłam dietę, na razie jest ok ale rzeczywiscie pobudza perystaltykę jelit:P mam z 5kg do zgubienia. Zważę się dopiero w piątek. Dzisiaj rano waga pokazywała 62,4 zobaczymy jak będzie:P chociaż ze 2 kg to już dobry początek będzie.

  54. ewela, 6-15-2011 o 10:00

    Hej :)
    Dzisiaj ostatni dzień mojej diety. Przestrzegałam jej w 100% – schudłam 2 kg. Mało. Chyba dlatego, że przed zastosowaniem tej diety ograniczałam się w jedzeniu i to bardzo i schudłam 8 kg. Tak więc spróbować warto, bo nie było tak źle. Nie było mi niedobrze, nie miałam biegunki ani nic z tych rzeczy – wprost przeciwnie – czuję się lekko, idealna dieta na lato, choćby dla dobrego samopoczucia.
    Żal mi tylko, że dalej nie umiem się dopiąć w spodnie, na których batrdzo mi zależało… za tydzień wyjeżdżam,jak wrócę chcę wypróbować dietę dukana, co o niej myślicie?

  55. czekoladka19, 6-16-2011 o 17:32

    Cześć. Odchudzanie zaczynałam 4tygodnie i 3dni temu i zupę kapuścianą polecam jak najbardziej ale ja miałam jej dość po tygodniu. W ciągu tygodnia efekty były 3kg mniej jak na początek i nie łączyłam jej z wysiłkiem fizycznym szał troszkę jest dla leniwców. Także jak koleżanka tutaj mówi ważniejsze są centymetry niż te kilogramy. Pisałam w karcie „ćwiczenia fizyczne” o moim odchudzaniu o tym co robię i jaką dietę stosuję. Po diecie cud postanowiłam od dziś ćwiczę i przeszłam na inną dietę taką jakby WŁASNĄ. Schudłam 13kg i powiem że dieta z wysiłkiem fizycznym popłaca. Pozdrawiam.

  56. biedronka, 6-18-2011 o 15:21

    Ja jutro kończę dietę, ważyłam się w piątek czyli po 4 dniach to niecały kilogram mi spadło, ale za to chyba troszkę w biodrach poleciało i albo mi się wydaje albo celulit stał sie troszkę mniej widoczny:-) 2 dnia zupka mi juz nie smakowała ale na 3 jak gotowałam ją drugi raz wyszła pyszna:-) tym razem znowu niedobra ale dotrwa jeszcze ten jutrzejszy dzień. Szkoda że kilogramów mało spadło:-) Ewelka ja tez chciałam zmieścić się w swoje spodnie i to z tamtych wakacji ale jeszcze sporo mi brakuje żeby leżały idealnie:-) POwodzenia:-)

  57. optymistka po mimo ze..., 6-18-2011 o 18:23

    Witam serdecznie!
    ja skonczylam diete 15.06 i przez tydzien schudlam 2,3kg.Jak na diete CUD,to nie za duzo,ale jak na tydzien zycia na diecie,to jest ok:) Zawsze,to 2 kiloski mniej.Do tego ubylo mi 5cm w talii,to jest juz cos!
    Polecam ta diete osoba,ktore nie lubia czuc glodu i oczywiscie lubia kapuste:)
    Ja od wczoraj jestem na diecie kopenhaskiej.I zamiast salaty ugotowalam sobie kapuste,hi.Zasmakowala mi.Jednak zrobilam ja bez soli z dodatkiem tylko pomidorow i kopru.
    Pozdrawiam wszystkie Panie,3mam kciuki za wszystkie i sukcesikow zycze!!!

  58. Female, 6-28-2011 o 12:52

    hej. jestem od wczoraj (poniedzialek) na tej diecie. wczoraj trzy razy zjadlam ta zupe (po polowie chochli) dzis (wtorek) jeszcze ani razu. Jakos nie dam rady, ta zupa wcale nie jest taka zla, ale nie wiem czemu jak patrze na ten garnek, to musze wyjsc z kuchni. no oczywiscie moja mama mnie wspiera, dlatego kupila mi nutelle ( nie tknełam)

  59. oluskaaaa, 7-3-2011 o 19:27

    mam pytanko czy w tej diecie mozna jesc ta zupe i owoce i warzywa po 18 stej??

  60. lalall@wp.pl, 7-4-2011 o 15:03

    mam pytanie czy w tej diecie można jeść po 18 stej?? bardzo proszę o odpowiedź :)

  61. kasia, 7-14-2011 o 07:59

    pewnie można jeść póxneij ale w małych ilościach. dziewczyny, nie denerwujecie sie ja kwaga nie pokazuje ego cy chcialybyście. raz mamy wiecej wody w sobie a raz mniej. najważniejsze żeby cm ubywało :) chce zacząć też ale chyba od pn doppiero bo wekend się zbliża…grill i te sprawy :)

  62. mariolka_malpa, 7-19-2011 o 20:33

    czyli ogólnie widze że jest bardziej na plus niż na minus? wszystko fajnie, ale jak z efektem jojo??? co można po zakończeniu takiej diety jesc?a czego absoolutnie nie? oczywiście nie mówimy o obżeraniu się!

  63. Martynka29, 7-20-2011 o 12:51

    Hmmmmm.
    Dzisiaj jest mój 5 dzień diety..
    Powiem że schudłam dopiero kg.
    trzymam się UPARCIE diety.I co?nie za bardzo pomaga.
    Pozatym biegunka towarzyszy w diecie,mimo wszystko nie przejmuję się tym za bardzo..
    Wiedziałam że nie da się w tydz. spaść z wagi poniżej 4-8kg..
    Jest to wręcz nie możliwe.Spróbowałam nie żałuję,ale spodziewałam się lepszego wyniku..
    Zobaczę jaka będzie waga na koniec tyg…
    Postanowię co dalej..

  64. Alika, 7-21-2011 o 14:53

    Hejka, mam 19 lat, ważę 51 kg przy wzroście 162. Za kilka dni zaczynam tą dietę. Cel-46 kg:) Trzymajcie kciuki:)

  65. Martynka29, 7-21-2011 o 20:29

    Alika …
    Wiele osób chciało by ważyć tyle,ile ważysz teraz..
    Ta dieta jest odpowiednia dla osób z duża nadwagą..
    No ,ale to indywidualna decyzja..
    Powodzenia…

  66. Alika, 7-22-2011 o 08:06

    Martynka29…
    No właśnie wiele myślałam o tym jaką dietę wybrać, czy wgl wybierać, ale jednak zdecydowałam się na tą… Wiele chyba nie ryzykuję, prawda?:)
    Spróbować zawsze można:) Tym bardziej, że jestem fotomodelką i pozuję do zdjęć, tu każdy gram jest ważny:/
    Gruba-fakt faktem nie jestem, ale jednak chcę być chudsza, wiem, wiem-obsesja…w sumie mozna to tak nazwać:/
    Nie mniej jednak spróbuję i będę relacjonować Wam jak mi idzie:) Pozdrawiam:) Alika.

  67. Madziara, 7-22-2011 o 08:59

    Witam wszystkich :) Natknelam sie na te diete dzis z rana, zakupilam wszystkie produkty i mam zamiar zaraz po pracy zabrac sie do gotowania :) Mam tylko jedno pytanie – czy mozna seler naciowy zastapic normalnym (dodac korzen + te zielona czesc)?
    Wsrod skladnikow sa 2 papryki a potem nizej zaraz przy przyprawach znowu jest papryka ale to pewnie chodzi o te w proszku jako przyprawe. Jutro zaczynam, zyczcie mi wytrwalosci :D

  68. Alika, 7-23-2011 o 08:15

    Madziara…
    Ja też zaczynam jutro, wiec zaczynamy obie! To będziemy się wspierać:)
    A ile chcesz stracić na wadze?:)
    Ja zaraz jadę na zakupy, takze wszystkie produkty sobie zakupię i od jutra do dzieła…:)
    Będzie pewnie ciężko, bynajmniej u mnie, bo jestem łasuchem, kocham słodycze, ale DAMY RADĘ!:):)
    Ja ważę teraz 51 kg, ale chcę dojść do 46, może 45 jak się uda:)
    Oby się udało:) A jeśli chodzi o tę paprykę, to tak, ta pod spodem jest w proszku:)

  69. Karolinaaa, 7-24-2011 o 14:24

    to ja chyba zaczynam jutro tą dietkę. mam 162 cm wzrostu i ważę 60 kg. chcialabym wazyc 53 kg. ciekawe czy sie uda.

  70. Edyta, 7-28-2011 o 11:36

    Alika kochana ja Cię proszę nie odchudzaj się:) powodujesz u mnie jeszcze większe kompleksy. Ja przy twoim wzroście waże nie 51 a 61!
    I moim celem jest dojść do twojej wagi:)Zaczynam w poniedziałek albo jutro.(Zależy od dnia wypłaty:) napisze ile schudłam na tej diecie. Trzymajcie kciuki dziewczynki:*

  71. Edyta, 7-28-2011 o 11:38

    a i można dać tabasco zamiast sosu sojowego?

  72. aneta2013, 7-29-2011 o 18:57

    Witam Was serdecznie! Ja również zaczynam dietkę od poniedziałku i mam nadzieję, że przetrwam chociażby te 7 dni:) ważę 67 przy wzroście 162…a dążę do wagi 54-55 racjonalna co do mojego wzrostu:) a moja waga wzrosła ponad 2 lata temu po rzuceniu palenia, a dlatego że wpadłam w wir zajadania się słodyczami:( i nie potrafię pozbyć się tego nałogu:(

  73. pszczółki :D, 7-30-2011 o 17:20

    witamyy :D
    od poniedziałku z przyjaciółką zaczynamy ową diete <3
    mamy zamiar schudnac aby dobrze sie czuc.
    bedziemy pisac o efektach, postaramy sie czesto relacjonowac :)
    pozdrawiamy :*:*

  74. Kinia, 8-5-2011 o 14:40

    Hej!
    …ta dietka mnie zaintrygowala ;)
    stosowalam kiedys diete kwasniewskiego – cos tam pomoglo o ile dobrze pamietam, jednakze za drugim razem juz nie dalam rady a wlasciewie moj organizm (reagowal wymiotami), zupka smakowala przez dwa dni, pozniej juz jadlam „przez zeby” – tak zeby zjesc ;) najbardziej lubilam dzien z bananami :D owocowe tez byly ok, gorzej z warzywnymi – ale w koncu to tylko tydzien ;)

    teraz moze sprobuje tej diety cud ;) chcialabym zrzucic tak z 5kg max

  75. pszczółki :D, 8-8-2011 o 18:20

    zupa nam wyszła paskudna, straciłyśmy tylko kase i czas.

  76. Marcelina, 8-9-2011 o 12:04

    Hej dziewczyny :) Ja dzisiaj zaczęłam tą dietę cud, mam 165 cm wzrostu i ważę 56 kg, cel—-> 45-6 :) Do diety włączam ćwiczenia (brzuszki, przysiady i rozciągające). Życzę powodzenia tym dziewczynom które są w trakcie tej diety. Mam nadzieje że pomoże! :P

  77. Nataliiaaaa, 8-10-2011 o 08:51

    hej wlasnie zakupilam produkty i jestem w trakcie robienie tej zupki.. waze 66 kg.. zwaze sie dopiero za tydz i zobaczymy czyw arto bylo.. dam wam znac o wynikach ;)

  78. zoja, 8-23-2011 o 09:57

    właśnie zaczynam 2 dzień diety. na zupę już nie mogę patrzeć, mam w planach dokończyć ten jeden garnek, czyli od 4 dnia po prostu wg zaleceń owoce i warzywa ale już bez tej śmierdzącej zupy.

    ważę ponad 55kg przy wzroście 158cm, zapuściłam się ostro przez ostatni rok. cel na początek – 52.
    pozdrawiam i życzę powodzenia :)

  79. kasia, 8-26-2011 o 11:23

    Hej! ja waże 83kg przy wzroście 169cm, z tym że przytyłam 20kg w ciągu zaledwie 5mies. bez tzw.”wysiłku”. Mam nadzieję że ta dietka pomaga też usunąć zaległą wodę w organizmie. Widzę więcej opinii na „+” a to chyba oznacza że działa:) poza tym każdy organizm reaguje inaczej, więc nie dziwcie się że ubyło jednym 1kg a innym 4-5kg. ja zaczynam po weekendzie, zobaczymy jak będzie:) a co do uczucia głodu to słyszałam że można jeść do woli, więc uczucie głodu chyba nie jest aż tak uciążliwe?

  80. natii, 8-29-2011 o 19:47

    ile trwa ta dieta?

  81. ala, 8-31-2011 o 20:37

    ja stosowałam tą diete juz dwukrotnie za kazdym razem schudlam okolo 2 kg . za pierwszym podejsciem niestety nie trzymałam sie dokładnie planu jadlam tak jak jest w przepisie tylko bez zupy poniewaz byla tak ochydna ze wolalam sobie odpuscic . ogulnie bylam zadowolona z diety , nie cieszyłam sie jednak zbyt długo , wszystko co zrzuciłam ” powróciło” do mnie . po paru miesiacach znowu wzielam sie w garsc i schudlam 2 kg tym razem po zakonczeniu diety cwiczylam 2 h dziennie i nie utylam:) zycze powodzenia

  82. Patrycja, 9-4-2011 o 13:45

    Hm. Pokusiłam się na tą dietę bardziej dla oczyszczenia organizmu z toksyn niż z nadzieją, że schudnę… moje obserwacje są następujące:
    1-2 dzień dość ciężko się przyzwyczaić ale daje radę…
    3 dzień byłam pozbawiona energii
    4 dzień – faktycznie zniknęła ochota na słodycze
    5 dzień – ochota na słodycze wróciła ;p i tak już do dnia 7
    Samopoczucie dobre – choć energii niewiele. Schudłam 2kg (zaznaczam, że prowadzę siedzący tryb życia – nie mam za dużo czasu na ćwiczenia). Tylko ta zupka… po tygodniu nie miałam ochoty na nią patrzeć. Zbyt monotonna dieta ale faktycznie DZIAŁA.

  83. Maja28, 9-12-2011 o 13:42

    witam,
    rok temu zakończyłam Dietę Dukana do zeszłego poniedziałku miałam jeden dzień w tygodniu proteinowy, przytyłam 8 kg. Oczywiście schudłam dużo więcej, ale uważam, że niezłe jojo. W zeszły piatek tj. 2 września zaczełam tę dietę poprzedzając ją jednodniową głodówką (sama woda). Przez tydzień schudłam niecałe 4 kg., ale widzę, że ubrania są luźne, ponoć to dobrze jak się chudnie wolniej, ja mam zamiar odchudzać się pół roku, jeść zdrowo, mało i czasem przez tydzień przechodzić na tą dietę. Po 7 dniach zrobiłam sobie 3 dni przerwy i dziś znów zaczęłam od początku, od dnia pierwszego, chyba mniej mi się chce jeść, a o słodyczach zapomniałam, nawet mi się nie chce jak ktoś je przy mnie. A zupa wyszła mi przepyszna, dałam dużo przecieru pomidorowego, ostrej papryki chili, bazylii, itp. ( a dodałam też octu jabłkowego, ponoć dobry przy odchudzaniu, ), ale martwi mnie mała ilość wypróżnień 2 razy w tygodniu, chyba włączę tabletki, tylko jakie…..???
    pozdrawiam
    dobrych wyników życzę

  84. Zawiana, 9-22-2011 o 20:23

    Cześć wszystkim, jutro zaczynam dietkę. Mam nadzieję ,że mi się uda chociaż schudnąć te 2kg. Czytałam Wasze wpisy i przybyło mi kilkanaście kompleksów ,przez Waszą ilość kg do schudnięcia. Przy Was to ja jestem sumo,chociaż i tak już przez wakacje schudłam 18 kg ,więc to już coś. Aktualnie chodzę do szkoły więc nie mam czasu na większe ilości jedzenia,po za tym zjem tą zupkę i na rowerek lub koszykówka :)
    Pozdrawiam i trzymam za Wszystkich kciuki ,którzy chcą pozbyć się zbędnych kilogramów.
    Jeżeli będziecie chcieli to będę opisywać swoje postępy w odchudzaniu!

  85. Zawiana, 9-25-2011 o 09:08

    No jednak wczoraj zrobiłam tę zupkę i nie powiem ,dobra :) Chociaż niepokoi mnie to ,że dodałam ten seler naciowy i jakoś nie przypadł mi do gustu i nie wiem czy muszę go jeść ,czy nie. Proszę o odpowiedź. A co do zupy to jak na razie jadłam ją tylko na śniadanko i zaraz 1-2km na rowerku do kościoła,zupka i ponownie rower tyle ,że 20 km:)
    Pozdrawiam wszystkich!

  86. ela, 9-25-2011 o 17:26

    Witam ja też zaczęłam stosować dietę kapuścianą i nie powiem na początku jest ciężko ale daje efekt trzy dni diety 3 kg. mniej a w 6 dniu 4 kg. warto ją zastosować ale trzeba dużo sobie przyjemności odmówić .

  87. asik, 10-4-2011 o 13:19

    Hej dziewczyny, ja zaczęłam dziś przygodę z kapuścianą dietą. Dziś jem zupkę, która bardzo mi smakuje) oraz owoce (jabłka i grejpfruty). Trzymajcie kciuki. Czuję się trochę słabiej, bo nie dostarczyłam organizmowi dawki kalorii, do której jest przyzwyczajony, ale robię to nie tylko żeby schudnąć, ale również żeby oczyścić się od toksyn.

  88. asik, 10-10-2011 o 08:42

    Witajcie dziewczyny, kończę dziś dietę. Nie było bardzo ciężko; tydzień szybko mija. W sumie udało mi się schudnąć 3 kg. Liczyłam na więcej, bo ściśle przestrzegałam zaleceń, ale się nie udało. Ogólnie czuję się lżejsza i szczuplejsza, więc było warto! Pozdrawiam

  89. marta3335, 10-13-2011 o 09:58

    Hej dziewczyny, chciałabym zacząć dietę ale mam wątpliwości, tutaj fajnie opisujecie ze ktoś schludno 3 kg ktoś 5 kg, a jak się skończy dieta i nie będzie się jeść tej zupy to nie zastanawialiście się ze można przytyć jeszcze raz tyle .

  90. Noriko, 10-16-2011 o 15:23

    hej dziewczyny :) . Ja moja przygodę zaczynałam nie wiem juz nie wiem ile razy i nigdy nie potrafiłam wytrwać, jednak zaczęłam jeść bardzo małe ilości a były dni, że wgl nie jedłam i została mi obwisła skóra na brzuchu (pomimo ćwiczeń). Dlatego postanowiłam wytrwać i stosować diete do konca października, start od jutra trzymajcie kciuki :) napisze po zakonczonej diecie o wszystkich wzlotach i upadkach :P
    16.10.11 waga 55 kg -> cel : 45 kg
    dodam tylko że mam 150 cm wzrostu gdyby ktoś się chciał doczepić ;p . Pozdrawiam

  91. agata, 10-29-2011 o 14:22

    Witam:)
    Od początku tygodnia mam zamiar zacząć dietę. Tylko teraz nasuwa się pytanie. Co jeść jak będę w szkole ? Chodzę do liceum , ale nie mam zielonego pojęcia co jeść w szkole, aby nie zaszkodzić diecie. Przyznam że często ma ochotę zjeść sobie w szkole 3bita. Co mogłabym jeść ?

  92. Herokowa, 11-1-2011 o 13:38

    Ja dietę zaczęłam od poniedziałku. Najtrudniej było dostać seler naciowy, ale kupiłam. Jak przygotowywałam zupę to miałam ochotę na te surowe warzywa. Bułeczki mi się chciało jak mój synek jadł śniadanie, a jak widziałam słodycze w telewizji to zdawało mi się, ze zjem telewizor. Dziś drugi dzień – odechciało mi się warzyw, teraz mam ochotę na owoce :( Na samą myśl o diecie z 60,5kg w pierwszy dzień rano miałam 59,2kg, dziś rano było już 58,5kg. Jakby tak już zostało to się nie pogniewam, ale będę skakać z radości jak będzie mniej. Zobaczymy co będzie dalej. Ps. rano aż mnie naciągało na samą myśl o zupie, ale jak w brzuszku były już jakieś warzywa to znowu nie mogłam się oderwać od garnka :) Powodzenia wszystkim.

  93. ela, 11-2-2011 o 16:32

    Witam uważajcie dziewczyny ja na tej diecie schudłam 4kg. a jak przestałam po tygodniu ją stosować to przytyłam 4 kg. więc wróciłam do tej samej wagi co przed odchudzaniem ;-)

  94. Ania, 11-5-2011 o 19:47

    zaj…..a ta dieta. moze nie wytrwałam do końca ale schudłam 3 kilo wow. Jak coś to ta dieta dukana jest do d..y bo jak raz jej spróbujesz tak na serio to do końca życia musisz ją robić… blech.. polecam tą diete wszystkim

  95. gosia, 11-6-2011 o 17:57

    czy można użyć kapustę pekinską zamiast zwyklej??

  96. maja, 11-15-2011 o 12:45

    dzisiaj zaczynam diete ważę 66 zobaczymy co dalej

  97. Julka, 11-21-2011 o 17:33

    Ja waze 74… Chce zejsc do 60. Wiem, ze bez slodyczy nie zniose nawet dnia. Dieta poskutkuje czy nie mam nawet ci zaczynac?

  98. misia, 11-29-2011 o 20:18

    hej dzisiaj mój pierwszy dzień tej cudownej diety, moja waga to 63 kg przy 162 cm zupa jest obrzydliwa, jem na siłę. Pierwszy dzień był ciężki…ale wytrwałam :)

  99. ola, 12-28-2011 o 14:31

    dobra zaczynam mam 169cm i 81kg
    mam nadzieję że zadziała

  100. Asiek, 12-28-2011 o 17:46

    Witam!!!
    Od jutra zaczynam dietkę :) Mam juz dość patrzenia na zwisającą przede mną oponkę :) Mam nadzieję, że się uda :) Trzymam kciuki za wszystkich na diecie :P W kupie siła :)

  101. Agula, 1-1-2012 o 18:20

    Witajcie! Od jutra chcę zacząć dietę kapuścianą. Mam dużo do zrzucenia bo aż 25 kg. Mam nadzieję że dam radę trzymajcie kciuki

  102. Magdaluna1, 1-2-2012 o 15:14

    No kochane,ja dzisiaj pierwszy dzien sie mecze i są już effekty :)
    koniec dnia a ja schudłam z 82,6kg na 82,2 :P Postępy :P
    Zupka może być,ale już mi pomału brzydnie :) Da się przeżyć.Miałam juz załamanie,wszyscy jedzą słodycze a ja tylko patrze jak jedza…Ale dam rade.Jutro napiszę jak się czuję i czy coś schudłam :) W nagrode dostane pieniądze na egzamin z prawa jazdy :P Mam motywację :) Wy też tak zróbcie,motywacja jest bardzo ważna!

  103. Magdaluna1, 1-3-2012 o 08:37

    No kochane,pierwszy dzien był ciężki,ale schudłam prawie 2 kg :P jaka ja jestem szczesliwa :P I bardzo dobrze sie czuje tylko zupa zbrzydła,ale chce schudnąć wiec bede ją żarła :D

  104. Klau, 1-3-2012 o 15:30

    2 dzień jestem na diecie i 1 kg mniej :)

  105. Misio, 1-3-2012 o 21:49

    Dziewczyny ile jecie tej zupy na dzien na ile wystarcza ta porcja?? i czy naprawde mozna jej jesc dowoli ile sie chce???

  106. ola, 1-8-2012 o 10:33

    wiesz ja tam jem tylko jakieś 2-3 duże łyżki dziennie i bez sosu sojowego w poniedziałek jadę 2 tydzień i jakoś ta zupa mi tak obrzydła że zagryzam marchewką cz owocem w danym dniu-.-’
    ogółem schudłam już 7 kg^^

  107. madzia, 1-9-2012 o 18:11

    Witam.Jestem dzisiaj pierwszy dzień na diecie i jest ok.W prawdziwej diecie kapuscianej niemozna solic zupy i mozna jesc mieso? Czy to ta sama dieta???

  108. ja, 1-12-2012 o 23:14

    mamusia na prawko da jak schudniesz? wiesz, wiekszosc ludzi nie ma kasy nawet na autobus. Twoje motywacje sa dla rozpieszczonych dzieciakow.

  109. Kyys, 1-15-2012 o 14:27

    od jutra zaczynam wraz z mamą ;) mam 153 w waże 55 kg . Przeraziłam się jak się zważyłam ;) od wakacji przytyłam 7 kg :) czas wziąć się do robotki :D

  110. ja, 1-15-2012 o 19:21

    hej ja tez stosolwalam ta dietke w grudniu przez 7 dni schudla 6 kilo do tego skakalam na skakance i jest oki.i nie ma efektu jojo za tydzien zaczynam dalej wszystkim zycze powodzenia;-)

  111. unpredictable, 1-16-2012 o 21:32

    Zaczęłam dzisiaj diete już 0,5 kg w dól – CUD :3 mam nadzieje, że szybko mi spadnie pare kg. Mam 173/4 cm wzrostu i wage 54,9, dosłowanie z ostatniej chwili. Jak chcecie to pisze bloga o tym jak mi idzie : istillfight.blogspot.com. Możemy razem sie wspierać. Powodzenia wszystkim !

  112. myszka230, 1-17-2012 o 19:49

    Witajcie,
    Ja od jutra zamierzam przejść na tą dietę, bo za 11 dni mam studniówkę i baaaaaardzo chciałabym zrzucić głównie z twarzy bo jest strasznie pulchna. Mam 157 sm i waże 52kg. Najbardziej boję się że zemdleję jak bede poza domem no i obawiam się tych wymiotów i biegunek

  113. Justyna, 1-18-2012 o 15:14

    od poniedziałku i ja bede walczyc chcem schudnąc 10kg:)

  114. Mała, 1-19-2012 o 07:38

    Zaczynam dziś…;-), ciekawe co będzie;-)))

  115. Kyys, 1-20-2012 o 12:49

    Witam ;)
    Dziś 5 dzień mojej diety i uważam ,że nie schudłam ani kg :) nie mam pojęcia dlaczego :( choć nie staje na wagę to i tak wiem,że niestety nic nie schudłam… a diety idealnie się stosuje :)

  116. effik, 1-20-2012 o 13:04

    a ile daje sie tego sosu sojowego?

  117. Kyys, 1-23-2012 o 11:44

    sosou sojowego dodaje się tak jam maggi po prostu do smaku :)

  118. effik, 1-24-2012 o 20:26

    mecze sie juz 4 dni, na zupe nie moge patrzec:/ sumiennie diety przestrzegam a schudlam dopiero kilogram! na mnie ta dieta nie dziala..:(

  119. doska, 1-27-2012 o 20:50

    Postanowilam dołaczyc do dietowiczek hihi ja dzis koncze 2 dzien i 1kg mniej ale mam duuuuuuuużo do zrzucenia bo 25kg….zastoinki po ciaży i po rzuceniu palenia.Licze,że te 5nastepnych dni zleci i beda jakiekolwiek efekty.

  120. Ramona, 1-27-2012 o 22:03

    Witam wszystkich odchudzających się :-)
    ja się męczę drugi dzień ta zupa jest okropna fujj!!
    ale muszę wytrzymać ! bo moja waga to masakra! przy wzroście 160cm ważę 68kg.na razie po tych dwóch dniach męczarni waga nie spada ! :( mam nadzieje że po 7 dniach nie będzie załamanki i schudnę…

  121. Ramona, 1-27-2012 o 22:08

    dodam jeszcze ze zupkę wciągam 2x dziennie obiad i kolacja a między czasie jakieś owoce np.jabłko,kiwi,mandarynki ,a co do picia to kawa bez cukru i czerwona herbata i tylko to bo na wodę przy tej zupie nie mogę patrzeć:/

  122. doska, 1-29-2012 o 12:58

    ja dzis jestem już albo dopiero 4 dzień,przyznaje iż nie jestem głodna pomimo tego co spozywaja w moim otoczeniu domownicy.Niestety bananow nie lubie i w sumie poza zupą i wodą mineralna mam dzis do wyboru mleko ale cóz dam rade .

  123. Ramona, 1-29-2012 o 23:32

    doska a po tych czterech dniach ile ci spadło na wadze? bo ja jestem czwarty i tylko 1kg. dobre i to bo juz myslałam ze wogóle na mnie ta dieta nie działa. Pzdr.

  124. doska, 1-30-2012 o 10:47

    czytałam chyba ze 20 różnych artykułów ile kto może stracic na wadze.Podobno nawet do 8kg w ciągu tygodnia….hm ja w cuda nie wierzę bo to dużo za dużo.J
    a już dziś 5 dzień i 2kg mniej…mało ale już coś potem ze 2-3 dni przerwy i na nowo kapucha.

  125. Ramona, 2-2-2012 o 11:15

    dzisiaj jest 7 dzień stosowania się tej diety i 3 kg mniej na wadze, po przeglądaniu wszystkich wypowiedzi na ten temat że na tym się chudnie od 5kg do 8kg to myślałam ze trochę więcej spadnę ale 3 kg to też jest coś :-) trochę przerwy i znowu jakaś dietka ale już nie kapucha bo nie mogę na nią patrzeć !
    jeszcze mam do zrzucenia 9 kg !! masakra to dużo ale do wiosny może się uda :-) Piszcie kochani jak wam idzie ! to dodaje siły do następnych etapów odchudzania się :-)
    Pozdrawiam

  126. idzia, 2-3-2012 o 10:05

    zaczelam dietke mam nadzieje ze sie uda bo mam malo czasu.mam czas do maja a musze zucic 20kilo.trzymajcie kciuki za 7dni napisze ile mi sie udalo zzucic.

  127. doska, 2-4-2012 o 09:44

    ja zakonczyłam diete 2 dni temu.Teraz zrobie sobie przerwe do niedzieli i od poniedziałku zaczynam od nowa……z tego co czytałam to ile kilogramów sie zrzuci zależy od ilości zjadanej zupy kapuścianej…no ale litości ile można.Nawet ja osoba,która lubi warzywa w tym także i kapustę nie jestem w stanie tego jeśc non stop.Przewaznie jadłam 2 razy dziennie.Cóż efekt nie wielki bo 4 kg ale postęp jakis jest no i zwiekszyła sie motywacja.Pozdrawiam wszystkich i czekam na innych dietujących zeby łaczyc sie w tej walce z kilogramami.

  128. Ramona, 2-6-2012 o 09:47

    Doska gratuluję wytrwałości i spadku wagi 4 kg to już coś ja zrzuciłam 3 kg ale właśnie od dzisiaj zaczynam dietkę ale już nie z kapusta bo już powiem szczerze mam jej dosyć:-)
    śniadania będę jadła lekkie np dzisiaj był tylko jogurt ,a obiadki będą bardziej warzywne np .zupa jarzynowa ,kalafior ,fasolka szparagowa itp.. kolacja będzie u mnie wyglądała też lekko bo będę chrupała wafle ryżowe i jakiś owoc dodam jeszcze że po każdym posiłku będzie zielona herbata .I tak właśnie tą dietę chcę stosować przez tydzień ,po tygodniu zobaczymy czy coś pomogło:-)
    06.02.2012 – waga 65 kg. dokładnie 13.02.napiszę (mam nadzieję) nową mniejszą wagę :-)
    Pozdrawiam!

  129. doska, 2-10-2012 o 14:48

    ja niestey sie ociągalam z kolejna próba bo ile mozna jesc to samo,ale zaczęłam dzis na nowo.Zobaczymy czas pokaze

  130. Michał, 2-11-2012 o 12:13

    Świetnie oczyszczająca dieta, zdecydowanie polecam, zdrowa, lekka, a do tego nie chodzi się głodnym :)
    Zupa jest smaczna tylko trzeba ją dobrze doprawić przyprawami z przepisu. Mało tego, że ja cały czas ją szamam to cała moja rodzina mówi, że to rewelacjado wódeczki, tylko na następny dzień trochę dłużej siedzi się w toalecie.
    pozdrawiam :)

  131. Ramona, 2-13-2012 o 18:35

    na swojej diecie tak jak pisałam powyżej waga pokazuje 1 kg mniej moze było by 2 kg lecz niestety przełamałam sie i jadłam przez weekend wszystko :( w sobote urodziny tescia a w noiedziele obiad u mamy.Kurcze ja bym musiała byc na jakies bezludnej wyspie zeby nic nie jesc prócz tego co powinnam w diecie :( przytyc to jest łatwo ale schudnąc to juz nie taka prosta sprawa , chyba nie jestem taka silna :( mało piszecie tutaj a to tez mobilizuje jesli czyta sie czyjes wypowiedzi.
    Doska a jak tam u Ciebie z dietą ?

  132. Ramona, 2-14-2012 o 09:23

    Witam :-)
    Ja na swojej diecie schudłam 2 kg choc przyznam ze nie stosowałam sie do niej tak jak powinnam bo cały weekend się objadałam nie patrząc na to ze tego nie moge bo mam diete.
    Dzisiaj robie sobie przerwe w diecie ale od jutra znowu zaczynam ,tak jak pisałam powyzej bede na swojej diecie :-) mój cel to 10 kg jeszcze do zrzucenia ,troche duzo ale bede sie starała :-) jak bedzie 7 kg tez nie bedzie zle:)
    Piszcie kochani bo to mobilizuje do dalszego odchudzania :) a łatwo nie jest !przytyc jest łatwo ale juz schudnac to masakra.
    Doska a jak tam u Ciebie z dietą!Pij czerwoną cherbate po kazdym posiłku to tez pomaga :-) Powodzenia~!

  133. lenek, 2-16-2012 o 15:42

    PAMIETAJCIE ZE WSZYSTKIE DIETY KILKU DNIOWE SA DO NICZEGO . PRAWDZIWE SPALANIE TLUSZCZU ZACZYNA SIE PO 11 DNIU ( KAZDEJ )DIETY .DO 11 DNIA SPALASZ 25% UBYWA CI TYLKO WODA Z ORGANIZMU 21-24 DZIEN SPALASZ 65% PO TYCH DNIACH SPALASZ 75%, SPRAWDZONE !!! PIJCIE 4-5 LITROW WODY NIE GAZOWANEJ…

  134. Kinimini, 2-18-2012 o 10:52

    jestem w drugim dniu tej diety, schudłam 3kg. zastanawiam sie jednak czy ta zupa powinna byc solona?

  135. Maleństwo, 2-20-2012 o 21:27

    Witam zrobiłam zupe dziś o 22:30 jutro startuję!
    50 kg 154 cm

  136. miśka, 2-21-2012 o 17:00

    Wzrost 167 waga 68,4. Zaczęłam w sobotę (to był 2 dzień po tłustym czwartku ;-) . Zupa bardzo mi smakuje, ugotowałam: połówkę dużej cebuli drobno posiekanej, średnią paprykę czerwoną, 4 łodygi selera naciowego, jakieś 4cm posiekanego pora, puszkę pomidorów w kawałkach, poszatkowane cienko 6 liści białej kapusty. Jakieś 2,5l wody, łyżeczkę papryki ostrej w proszku i 4-5 chlustów sosu sojowego. Sól do smaku i super smakuje z natką pietruszki świeżej lub suszonej. 3 dnia rano mam -2.3kg jeśli osiągnę jeszcze -3kg. Z owoców jadłam jabłka, grejpfruty, kiwi, oczywiście banany (3szt), pomarańcze. Warzywa to mixy sałat, rukolę, pekińską, pomidory, ogórki kiszone, suszone pomidory do sałatek. Zdarzyła mi się mała garść orzechów ziemnych bez soli i 3 suszone daktyle. Kawy nie słodzę i piję z odrobiną mleka 2proc. We wtorek wieczorem ugotowałam kolejną porcję by starczyło do piątku i sądzę, że będzie okey :-)

  137. doska, 2-22-2012 o 14:37

    hej przyznaje ze sie złamałam za drugim podejsciem do diety jak lubie kapuste tak patzrec juz nie moglam eh.Upaslam sie po drugiej ciazy…syn skonczyl rok a ja nadal obtłuszczona :( na dodatek po rzuceniu papierosów moj organizm chcial jesc hehe no to mam co chcialam teraz jak na siebie patzre to wstyd.chyba rusze na silownie wraz z dieta bo w moim przypadku sama dieta malo daje…pozdrawiam

  138. kasikus, 2-23-2012 o 09:48

    Hej, ja od dzisiaj jem zupkę. Wyszła dobra, ale pewnie za 3 dni nie będę mogła na nią patrzeć. Mam nadzieję, że efekt będzie. Mam do zrzucenia ze 20 kilo. Pewnie aż tyle nie da radu, ale każde kilo w dół przybliży mnie do celu. Trzymam kciuki za pozostałych:)

  139. doska, 2-27-2012 o 11:01

    Kochana ja mam ponad 20 ale zrezygnowalam z kapuscianej bo długo tak sie wegetowac nie da….szukam innej diety ale obledu od opinii mozna dostac…nie wiem ale brak mi dyscypliny

  140. julia, 2-27-2012 o 12:01

    dziewczyny…. ta zupa jest straszna. jestem na drugim dniu. planuje ciagnac tydzien. ale niestety wiecej niz jedna miske tej ‘zupy’ bo w sumie trudno to nazwac zupa, dziennie w siebie nie zmusze. wiec ta dieta polega w sumie na jedzeniu prawie niczego same warzywea lub owoce…. ciezko bedzie :)

  141. kingownia, 2-28-2012 o 23:53

    hej dziewczyny ;)
    ja tez mam zamiar zaczac dieetke , no ale jeszcze nie wiem kiedy ;pp mam nadzieje ze juz w poniedzialek sie wezme w garsc i ugotujee zupke :D
    przy wzroscie 172cm waze 62 kg..
    chce schudnac do 55kg ;) mam nadzieje ze mi sie uda . zycze powodzenia wszystkim odchudzajacym sie .
    pozdraawiam ;*

  142. kingownia, 2-28-2012 o 23:54

    i jeszcze mam 1 pytanie .. czy z piersi tez schodzi ? w sensie czy maleja czy nic z nimi sie nie dzieje
    ?

  143. Ramona, 3-2-2012 o 07:55

    Witam wszystkich odchudzających się :-)
    Ja niestety się załamałam bo znowu waga pokazuje tak samo jak przed dietą ,ale to moja wina bo nie wytrzymałam a jeszcze w dodatku miałam imprezy typu imieniny ,urodziny .Przez tydzień na zupie schudłam 3 kg następny tydzień przeszłam na swoją dietę bo na kapuche nie mogłam patrzeć i schudłam 2 kg. wsómie przez
    2 tygodnie 5 kg mniej ,było fajnie ale co z tego nie na długo bo przez następne 2 tyg. nadrobiłam 4 kg. :( moja wina moja bardzo wielka wina! jestem słaba nie mam silnej woli :( a chciałabym zrzucić co najmniej 10 kg. Piszcie dziewczyny to pomaga przy tym katowaniu się :-) od Poniedziałku znowu chce zacząć ,Muszę wygrać z nadwagą!Pozdrawiam!

  144. Ramona, 3-2-2012 o 08:02

    Kingowania przy takim wzroscie taka waga to marzenie :-) nie ma potrzeby się odchudzać:-) co do pytania twojego to wydaje mi się ze piersi się nie traci bo koleżanka kiedyś się odchudzała i wygrała z tą kapuchą przez miesiąc diety z krótkimi przerwami schudła 15 kg i piersi ma takie jak przed dieta ,tak samo się obawiała.

  145. kingownia, 3-2-2012 o 14:58

    noo to sie ciesze :D marzenie ? nie dla mnie :D musze schudnac chociaz z 5kg ;)

  146. agata891, 3-6-2012 o 16:58

    Jak zrobic ta zupe??

  147. nokkis, 3-7-2012 o 11:54

    czy w 4 dniu można jeść banany? i czy w 5 i 7 dniu można jeść ziemniaki? Bo zauważyłam, że w dniach, w których nie wolno, jest wyraźnie napisane ” w tym dniu nie można jeść bananów….” albo ” w tym dniu nie można jeść ziemniaków…”. A co z tymi dniami, kiedy nie jest to zaznaczone?

  148. joka, 3-10-2012 o 14:54

    ja dzis zaczynam:0 mam 172cm i waze 74:(niemoge schudnac po ciazy choc minelo juz 6 miesiecy:Pmam nadzieje ze sie uda bo niemoge na siebie patrzec:P

  149. doska, 3-11-2012 o 11:33

    ja od jutra wracam do walki z kilogramami tym razem spróbuje diete norweska

  150. doska, 3-14-2012 o 12:07

    dzis 3 dzien mojej diety norweskiej jajek juz mam dosyc, a gdzie tam jeszcze 11 dni .Poradze sobie jakos coz no trzeba.Chodze na silownie od pierwszego dnia wiec moze cos to da bo mnie coraz wiekszy dół dopada na mysl ze nie chudne.Czy byl ktos na tej diecie co ja?jesli tak to czy jest ona cos warta?

  151. Gosia, 3-15-2012 o 11:59

    Ja zaczynalam od tej diety i polecam skurczyłm mi sie żołądek zaczęłam tez chodzic na aerobic i schudłam 20 kilo w pół roku :) Nie jest łatwo ale jak się przebrnie przez chociaż połowe z zaciśniętymi czasami zębami to jest później WIELKA satysfakcja :)

  152. G., 3-18-2012 o 08:49

    Przestrzegałem tej diety bardzo surowo przez cały tydzień i schudłem 3kg; poleciały cm w pasie, udach oraz łydkach. Przez pierwsze dwa dni miałem odruchy wymiotne przy jedzeniu zupy, od 3 dnia jadłem zmiksowaną zupę z sosem sojowym i jakoś szło to zjeść.

  153. romanella26, 3-19-2012 o 21:11

    Witam Was bardzo goraco:o)To ja powiem tak…Diete stosowalam juz 3 razy.Pierwsze podejscie bylo udane..przy wzroscie 168cm i wadze 74kg w tydzien zgubilam 7kg ale po 4 dniu diety na zupe nie dalo sie patrzec…ochyda!!!Jednak dotrwalam do konca…Moja waga dzisiaj to 62kg;o)Chcialabym tylko sprostowac…Dziewczyny zadnej soli maggi i rosolkow do zupy nie dodajemy!!!zatrzymuja wode w organizmie!!!Zupe jemy az do znudzenia:sniadanie,2 sniadanie,obiad,podwieczorek i kolacja!w miedzy czasie owoce i warzywa…pijemy nie mniej jak 3 litry wody…Przy duzym samozaparciu efekty napewno beda widoczne!!!pozdrawiam Sylwia;o)P.s nie wskakujcie na wage po jednym dniu diety…to was tylko zniecheci…schowajcie wage na caly tydzien!po tygodniu napewno bedzie radocha widzac kilka kg w dol;o)

  154. doska, 3-24-2012 o 19:59

    Schudlam niecałe 5kg nie jest zle.Od dis zaczełam pic ocet jablkowy 3 razy dziennie spróbuje tez czesciej chodzic na siłownie.Owszem jem duzo mniej i nie mam wieczorami checi na podjadanie.Mam nadzieje ze jestem na wlasciwej drodze.od poiedzialku zaczynam albo kopenhaska diete albo 1000kalorii.

  155. wiolka, 3-26-2012 o 14:07

    hej jestem na 3 dniu diety i nie widze różnicy ani w wygladzie,ani w wadze..Stosuje sie do niej.Tylko zupa owoce i warzywa,choc wiecej owocow. Zastanawiam sie co jesc po niej by kilogramow nie przybylo?

  156. Monia, 3-31-2012 o 21:21

    ciao ehhh tak czytam ta strake i mam watpliwosci bo ja w 3 miesiacu jestem z balonikiem w zoladku i efekty mialy byc gwarantowane tyle ludzi sie zachwycalo efektami co prawda schudlam 11kg ale kosztowalo mnie to duzo wyzeczen i duzo ruchu a z dnia na dzien jestem coraz bardziej glodna a glodu mialao sie nie odczuwac teraz gotuje sobie ta zubcie bo nie wiem co mam juz robic by chudnac w szybszym tempie trzymajcie kciuki potem dam znac czy zupcia sie powiodla

  157. Angelaa :D, 4-11-2012 o 15:20

    mam jedno pytanie co do tej diety czy można jeść chude mieso na piersi z kurczaka i czy mozna jesc chleb razowy ? dzis pierwszy dzien diety i zupa wyszla…. PASKUDNIE jadłam ja zatykając noc a jem ja tylko po chce dużo schudnac

  158. Dona, 4-11-2012 o 19:20

    witam wszystkich odchudzających się…..
    mam nadzieję że ta dieta mi pomoże….czytałam wasze komentarze i mam mieszane uczucia ale…jak nie spróbuje to się nie dowiem czy działa…trzymajcie za mnie kciuki…będę pisała jak mi poszło… pozdrawiam…. :-)

  159. Dona, 4-15-2012 o 15:23

    Witam…
    no i stało się dzisiaj zaczęłam dietę….zupka wyszła dobra….tylko wiecznie jestem głodna…. wszystkiego mi się chce jeść…mam nadzieję że to tylko dzisiaj tak mam…..o rezultatach będę pisała…za trzy dni napiszę…pozdrawiam….:-)

  160. ewelina, 4-21-2012 o 07:50

    Wydaje mi sie, że wszystko zalezy od organizmu. Jeśli osoba, która każdego dnia je niezdrowo+ nieregularnie+ nie ma na codzień doczynienia z owocami i warzywami to może to spowodować wlasnie wymioty, biegunkę. Jesli jednak dla kogos owoce i warzywa nie są czymś obcym to szybciej sie dostosuje. Rozumiem osoby ktore naprawdę mają nadwage i chcą schudnąć. Czytając komentarze typu” mam 51 kg przy wzroście 162 i chce wrzucić 6 kg” mam wrażenie, że ta osoba jest niedowartosciowana w pewien sposób. To idealna waga. Więc nie dziwie sie takich skutków jak omdlenia. Waże troche wiecej i w weekend majowy zaczynam:-)

  161. kokos, 4-21-2012 o 07:59

    Hej Dziewczyny !
    Ja jestem na diecie 5 dzień .
    Jeszcze się nie ważyłam ale nie sądzę żebym cokolwiek schudła :o może 1 kg ale wątpię … robię wszystko jak jest napisane ale nie jem tej zupy… Czuje się na niej okropnie ! Z siostrą mamy na tej diecie obydwie bardzo nadęte brzuchy a ochota na jedzenie jest wielka !
    Wytrwam do 7 dnia ale nie mam zamiaru jej powtarzać…

  162. romanella26, 4-24-2012 o 13:45

    Witam wszystkich ponownie;o)Od wczoraj znow jestem na dietce ale tym razem zmienilam male co nie co;o)po pierwsze zmiksowalam cala ta zupine w tak zwany krem bo od tych wszystkich warzyw w buzi mi roslo…zupke upichcilam pol na pol z kapucha kiszona ma bardzo orginalny smak i doprawiam carry przynajmniej tak daje sie ja zjesc;o)i pije litry zielonej herbaty bez cukru…zobaczymy czy tym razem dam rade;o)Bede sie odzywac jak mi idzie…Jesli macie jakies pytania to walcie jak w dym;o)

  163. energy, 4-28-2012 o 17:31

    Cześć, jestem piąty dzień na diecie. Nie ważę się narazie w ogóle, więc nie wiem ile schudłam, ale widzę po sobie że mnie ubyło. Uwielbiam tą zupę, mi wyszła pyszna, jem ją bo mi smakuje. Zmieniłam proporcje, dodałam do niej więcej warzyw które lubię, a mniej tych, za którymi nie przepadam. Kapusty np. wrzuciałam połowę małej główki, dodałam też majeranek i troszeńkę pieprzu, smak zupy zależy też o koncentratu (niektorych firm są słodsze, niektórych ostre), warto więc zwróćić uwagę ile i jaki koncentrat dodajemy, warto dodać ten, który lubimy najbardziej. Dodałam też trochę marchewki i więcej wody. Trochę więc zmieniłam tą zupę, ale cóż, liczy się efekt końcowy… : a , i jeszcze jedno, mam wzdęcia, to jednak normalne przy tego typu diecie, gdzie je się dużo warzyw, czytałam że wzdęciom przeciwdziałają niektóre przyprawy, dlatego też Ci którzy pomijają bazylię, czy carry, niech się jeszcze zastanowią … pozdrawiam

  164. kokos, 4-30-2012 o 09:01

    Hej, to ponownie ja ! 
    Niestety nie dotrwałam do końca diety ponieważ gdy 5 dnia się zważyłam uznałam , że to prawdziwy cud !!! przytyłam kilogram :O
    Coś ze mną nie tak…
    Stwierdziłam, że jedynym sposobem na to żebym schudła jest zdrowe odżywianie jedzenie tego na co ma się ochotę i aktywny tryb życia. Godzina spaceru , biegania, jazdy na rowerze, rolkach czy na koniu jest najlepszym sposobem na schudnięcie.
    W zeszłym roku gdziekolwiek wychodziłam byłam na rolkach. Nie zwróciłam na to uwagi, że schudłam ale po pół roku miałam cudne nogi !!! Zero cellulitu , były gładkie i jędrne
    Potem zrobiło się zimno więc przestałam jeździć i zaczęłam robić zapasy na zimę :D
    Teraz ważę 66kg na 176 cm wzrostu a moje BMI wzrosło o 3 :/
    Najwyższy czas o siebie zadbać !
    Powodzenia w odchudzaniu :*

  165. martynika, 5-7-2012 o 09:59

    Witam!
    Jestem w trakcie (4 dzień) i schudłam prawie dwa kilo (mam nadzieję, że będą jeszcze przynajmniej dwa:)). Czuje się nie najgorzej, chociaż dałabym się zabić za kromkę chleba. Zupa wyszła mi nie najgorzej, ale zdecydowanie bardziej mi smakuje gdy jest zmiksowana (czy ktoś wie czy można ją miksować bo nie jestem pewna i na razie jem raz tak raz tak). Doprawiłam zupę dodatkowo kuminem (jest często składnikiem curry)i nawet smakuje mojemu chłopakowi (no ale on nie musi jej codziennie jeść:P).
    Wczoraj mogłam jeść i warzywa i owoce i upiekłam sobie dynię z rozmarynem i solą co zdecydowanie zaspokoiło mój apetyt:D Polecam! Dziś maślanka jest dla mnie zbawieniem.

    P.S. do kokos
    Nic dziwnego, że nie schudłaś jeśli nie jadłaś zupy, bo to właśnie ta zupa ma właściwości odchudzające i w niej kryje się istota tej diety, a jeśli do tego jadłaś dużo owoców (które zawierają cukry i są w sumie kaloryczne)to mogłaś i przytyć.

    Pozdrawiam wszystkich i dam znać po diecie:)
    napisze też czy był efekt jojo (trochę się go boję)

  166. Angela, 5-16-2012 o 17:41

    Witam ;) jem zupę drugi dzień. tez dodałam pomidor do tewj zupy, niektore panie widze, ze wybrzydzaja ale uwazam ze zupa w smaku jest całkiem dobra i nie mam żadnych efektów ubocznych.

    Pozdrawiam i polecam :)

  167. Basic8, 5-25-2012 o 13:46

    ja od poniedziałku jestem na diecie (dziś piatek) zupa okropnosc nie jem wogole…. do diety sie stosuje. jem truskawki, jablka, winogron z owoców.z warzyw pomidora, rzodkiew, salate, ogorki kiszone marchew, kapuste. przez te 5 dni zjadlam 8jablek, pół kg truskawek, pól kg winogrona,2 marchewki, 6 rzodkieweczek, słoik ogorkow kiszonych, surowa kapuste, 2 liscie salaty, 4 pomidory. najgorsze byly pierwsze 2-3 dni chodzilam glodna i wciaz myslalam o jedzeniu. pije cytrynowa wode niegazowana z biedronki. wazylam 96kg dzis na wadze jest 92kg juz od wczoraj nie czuje sie glodna a dzis to wogole mi sie jesc nie chce:) od poniedzialku zaczynam jeszcze raz ta diete tyle ze zamiast tej zupy to normalny kapusniak z kapusty kiszonej tyle ze bez miesa i kostek rosolowych.do tego bede duzo spacerowac z synem (pchac wozek) polecam bardzo

  168. Magda, 6-4-2012 o 06:47

    Hej. Zrobiłam tą dietę w listopadzie, po ciąży. Schudłam 6 kg na dwa tygodnie, lecz z dużym wysiłkiem fizycznym. Polecam dietę, ale tylko raz w roku, ponieważ oczyszcza bardzo organizm, jednocześnie masakrując żołądek. Po diecie, aby nie było efektu jojo, trzeba zastosować powolne wracanie do normalnego żywienia.

    Dieta fakt, hardcorowa, ale efektowna. Jeśli się ją mądrze zrobi, będzie efekt.
    Magda

  169. Magda, 6-5-2012 o 14:40

    Kochani zapomniałam dodać.

    POLECAM ZUPĘ ZMIELIĆ W BLENDERZE.

    WTEDY MOŻNA PIĆ JĄ, POPIJAJĄC WODĄ – WCHODZI DUŻO ZUPY, A JAK ZATKACIE NOS (TAK JAK DZIECI) TO DWA GARNKI NA TYDZIEŃ ZEJDĄ!

    POZDRAWIAM!

  170. karina, 6-7-2012 o 14:15

    mam takie pytanie. pisze ze w 4 dniu organizm potrzebuje weglowodanow tzn ze co trzeba wtedy jeść?

  171. natalia, 6-12-2012 o 16:19

    czy mogę pić wodę z cytryną ?

  172. majka, 7-1-2012 o 09:38

    jestem juz 5 dni i 3 kg w dol , a szczerze to troszke oszukuje ; ))
    dieta jest swietna , polecam !!!

  173. kingulaaaa, 7-2-2012 o 08:59

    Właśnie wyłączam zupke i nastawiam sie psychicznie na spozywanie jej przez najblizszy tydzien ;P
    Zaczynamy 1 dzien ;)

  174. beti, 7-5-2012 o 06:00

    Hej
    wlaśnie zaczynam 3 dzień, startowałam od 56,6 (153 cm), wczoraj rano 55,4, dziś rano 54,9.
    zupa paskudna, zmiksowałam, dodaję do każdej porcji sosu sojowego, inaczej odruch wymiotny ale wytrzymam, tylko pewnie efekt będzie miejszy, przez ten sos oczywiście ale zobaczymy, inaczej nie dałabym rady.
    Wprawdzie 15 lat temu zwaliłam w ten sposób 10 kg, no ale człek był mlodszy no i nie pamiętam, żeby w tamtym przepisie nie było soli…
    Wtedy też nie wróciła mi waga, no ale już bardziej się pinowałam.
    Zyczę powodzenia

  175. klementynka, 8-27-2012 o 05:26

    Jestem w 4 dniu tej diety i waga z 82,7 na 79,4 dzisiaj rano :) Jadę dalej, chociaż na zupę mam już odruch wymiotny i czuję, że śmierdzi mi cała lodówka tą kapuchą :D Jakoś to zniosę, skoro powiedziało się „A” to i powiem „B” ;-)

  176. smakoszka..., 8-27-2012 o 11:51

    Dziś mój pierwszy dzień diety. Zaczynam dietę od pory obiadowej.
    Nie dodałam żadnych przypraw, bo w nich też są kalorie. Jestem ciekawa rezultatu, bo nie dawno byłam nie całe 2 tygodnie w szpitalu i po tamtych porcjach głodowych podczas pobytu już w domku czuję, że przytyłam, bo powróciłam do swoich dawnych nawyków żywieniowych. Jak na razie zupka mi smakuje bez przypraw :)

  177. marza78, 10-9-2012 o 13:55

    stosuje 4 dzien jest okwedług zalecen

  178. marza78, 10-9-2012 o 13:58

    wypijam 5 buljonówek nawet wiecej tej zupki blenderem ja zmielilam i jest naprawde pyszna nic więcej nie jem oprocz wody popijam

  179. natalia, 10-15-2012 o 19:53

    schudłam 4kg na tej diecie i jestem z niej bardzo zadowolona, dieta jest to przetrzymania nawet w ruchliwym trybie życia. Nie dodawałam sosu sojowego zamiast tego dałam ostrą przyprawe chilli a pomidory dałam całe wtedy zupa jest lepsza. powodzenia :)

  180. Dora, 5-11-2013 o 16:08

    Ale co z ta sola? w przespisie jest sol no i? nic nie rozumiem

  181. marii, 5-23-2013 o 12:44

    wypróbowałam ją z 2 lata temu i stosowałam zgodnie ze wskazówkami i w 3 miesiące z 92kg przy wzroście 164cm schudłam do 64ka, zaznaczam że dodatkowo dużo jeździłam na rowerze. aktualnie znów stosuje ją od 3 tygodni i zjechałam do 51kg tym razem bez żadnych ćwiczen. zdecydowanie działa i ani razu na tej diecie nie chodziłam głodna

  182. jajko, 6-17-2013 o 17:56

    a można jeść jajka ?

  183. gunia, 7-6-2013 o 06:37

    Dieta działa. Schudlam 13kg w 3 tygodnie bez żadnych ćwiczeń. Trochę oszukiwalam ale I tak zadzialala :-D miłego odchudzania.

  184. iLONIA, 8-18-2013 o 16:23

    …ja zaczynam od jutra .168cm/78kg

    przytylam od listopada prawie 15 kg
    (choroba)

    …mam nadzieje ze pomoze ….trzymajcie prosze kciuki …pozdrawiam serdecznie :)

  185. iLONIA, 8-19-2013 o 10:05

    zupaa sie gotuje ja na owocach i zielonej herbatce ….czyli WYSTARTOWALAM ;D

  186. iLONIA, 8-24-2013 o 10:05

    Witajcie :D ….drugi i czwarty dzien dal mi w kosc ….wczoraj (5) juz bylo lepiej ,dzisiaj (6) :) JUTRO OSTATNI!!! hurrrra….!!!
    spadek z wagi nie rewelka ,niecale 2kg…dobre i to /biore leki na serce i na tarczyce w tym hormony…moze to dlatego? /
    Mysle zrobic dzien pauzy i jeszcze raz przejsc przez te 7DNI
    ..dodam ze stosuje wszystko wg. zalecen ….nie cwicze:(

    POZDRAWIAM WYTRWALYCH !!;D

    dobre i 2 kg :D

  187. Wiolka, 10-5-2013 o 15:41

    BOŻE, DOPIERO UGOTOWAŁAM TĄ ZUPE A JUŻ NIE MOGĘ NA NIĄ PATRZEĆ, KIEDY JĄ SPRÓBOWAŁAM TO MYŚLAŁAM ZE SIE SCHAFTAM ;/

  188. Sylwia, 11-23-2013 o 22:47

    A można sucharki podjadać do zupki?

  189. cukierandlukier, 1-9-2014 o 22:06

    Czy ta zupę można zmiksować blenderem?

  190. Kasia, 1-27-2014 o 00:57

    Dieta-cud to 6 miesieczne zabkujace dziecko, gwarantowany brak czasu na zjedzenie czegokolwiek plus nocny fitness z bujaniem. Polecam.

  191. adka, 1-28-2014 o 08:16

    Na tej diecie byłam 6 dni i straciłam 6kg, zamiast sosu sojowego dałam paprykę chili (uczulenie), zupkę blendowalam od czasu do czasu żeby aż tak się nią nie znudzić :) dziś robię zupkę na kolejny tydzień :) oczywiście w trakcie diety ćwiczenia i żadnego podjadania słodkości :)

  192. Roksana, 2-1-2014 o 10:37

    Dzień pierwszy. Rano kawa, teraz zupa. Muszę powiedzieć, że jest znośna. Dałam dużo przypraw i dość ładnie pachnie, w smaku hmm w sumie bez smaku ;) ale dam radę :)

  193. hanna, 3-28-2014 o 16:30

    Dzis to moj 4 dzien czuje sie dobrze stracilam 3 kg :-)

  194. Madzikk, 3-30-2014 o 18:27

    mam 170 cm wzrostu i ważę 53 kg od jutra zaczynam dietę ale chodzę do ostatniej klasy liceum i nie mam możliwości jeść zupy w szkole bo byłoby to dziwne i jeszcze ta biegunka o której piszą inni czy jest coś w tej diecie oprucz owoców warzyw i zupy?

  195. Pam, 4-10-2014 o 18:52

    Dzień 4ty nie mam wagi ale widać wielką różnice gołym okiem przed dietą ważyłam 52,5 muszę się zważyć teraz i dam wam znać :D

  196. iza, 5-3-2014 o 16:35

    witam

    nie rozumiem jednego…o co chodzi z tymi sokami ?
    jakie to sa slodzone i jakie nieslodzone?
    ktos mi podpowie?
    dzieki

  197. krzych, 5-26-2014 o 19:06

    Wszystko fajnie ale arbuz i melon to warzywa

  198. Agnieszka, 5-30-2014 o 14:07

    Bardzo ciekawa i skuteczna jest dieta kapuściana. Mi udało się na niej schudnąć 8 kg. Niestety nie powinno się jej stosować dłużej niż dwa tygodnie bo może powodować osłabienie organizmu.Ale z tym też można sobie poradzić.

  199. Sara, 6-19-2014 o 06:07

    Od jutra zaczynam dietę, mam do zrzucenia 17kg a do tego oprócz diety ćwiczenia(bieganie,jazda rowerem).Tylko mam jedną wątpliwość na temat efektu jojo, jak go uniknąć przy stosowaniu tej diety?

  200. Agelaa, 7-8-2014 o 12:50

    Witam. Drugi dzień diety. Od wczoraj schudłam prawie 1kg.! :) Mam pytanko, czy można jeść ogórki małosolne? Pozdrawiam. :)

  201. Wiesława, 7-20-2014 o 15:46

    Witam serdecznie. Właśnie dziś kończę pierwszy tydzień diety.Jestem bardzo zadowolona z tego że :o czyściłam organizm, na wadze zgubiłam 4 kg i znacznie ubyło w pasie. Ha, ha wreszcie zmieniłam ” oponę zimową na letnią”i czuję się lekko. Zupa a w zasadzie ,, bigos” smakował mi bardzo lubię warzywa i to mi pasowało. Dieta ta nauczyła mnie jak i co jeść. Od poniedziałku nadal będę kontynuowała takie owocowo-warzywne jedzenie, zacznę wprowadzać delikatny twarożek mięsko z kurczaka oraz gotowaną rybkę. Mam nadzieję że utrzymam wagę.Polecam wszystkim ale niestety trzeba być sumiennym i jeść tylko to co jest w diecie. Powodzenia


Wpisz komentarz