Jak schudnąć na twarzy?

Jak schudnąć na twarzy Przy odchudzaniu szczególnie nam zależy aby eksponowane części ciała wyglądały szczuplej. Zrzucanie nadwagi jest najszybciej zauważane przez innych jeśli schudniemy na twarzy. Dzieje się tak dlatego, że w kontaktach międzyludzkich w pierwszej kolejności zwracamy uwagę na twarz. Poniżej zawartych jest kilka porad, które pozwolą uzyskać Ci efekt chudszej buzi. Dzięki nim pomożesz sprawić że twoja twarz nie będzie wyglądała jak opuchnięta.

Ważnym elementem przy odchudzaniu jest ograniczenie ilości spożywanej soli. Sól zatrzymuje w naszym organizmie wodę, która jest magazynowana między innymi na twarzy i przez to wygląda ona jak opuchnięta. Jeśli zatem zredukujemy ilość soli dostarczanej do naszego organizmu to tym samym mniej wody będzie w naszym organizmie magazynowanej. Obecnie produkty spożywcze (a szczególnie te wysoko przetworzone) zawierają już duże ilości sodu więc nie ma potrzeby dodatkowego ich dosalania.



Przy stosowaniu niektórych leków może się zwiększyć retencja wody w Twoim organizmie. W celu uniknięcia tego najlepiej przed ich stosowanie skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Być może uda się je zastąpić takie leki innymi, które nie powodują efektu opuchnięcia twarzy.

Oprócz diety można także stosować odpowiedni ubiór, uczesanie czy też makijaż. Odpowiedni dobór może sprawić, że wizualnie nasza twarz będzie smuklejsza. Na przykład odpowiednie wycieniowanie włosy tak, aby zachodziły na pulchne policzki może je zamaskować.

Na koniec jedno pocieszenie dla otyłych osób. Bywają plusy pulchnej buzi, szczególnie w starszym wieku. Na pulchnej buzi dużo później pojawiają się zmarszczki niż na buzi szczupłej. Dlatego też osoby przy kości wyglądają z twarzy na młodsze.



16 odpowiedzi do “Jak schudnąć na twarzy?”

  1. Odchudzaczka ! :P, 8-6-2011 o 21:58

    Czy przy tkz „głodówkce” Można ćwiczyć czy to już za duzy wysiłek przy takiej diecie !!!???

  2. ania, 8-18-2011 o 09:33

    na pewno dzięki dużej aktywności można schudnąć na twarzy to oczywiste:)

  3. ania, 8-18-2011 o 09:34

    lepiej nie ćwiczyć przy „glodówce” nie polecam boo można zemdleć

  4. olenka203, 11-11-2011 o 15:00

    chce schudnac,ale nie moge.stosuje diete,ale na efekty trzeba czekac.zastanawia mnie dlaczego,pomimo tej diety mam ciagle opuchniety brzuch

  5. kasia, 11-18-2011 o 10:17

    olenka203 – tez tak miałam. czasami wystarczyło pół skibki chleba żeby wyglądać jak balon a czasami zjadłam dużo i nic. przerzuciłam się na jogurt i otręby (nie jogurt z otrębami bo tam są znikome ilości). Kupiłam kilka zgrzewek jogurtów owocowych i opakowanie otrąb. jadłam przez 2 tyg a teraz „zapobiegawczo” raz czasami 2 razy w tyg. Nie ćwiczę, mam siedzący tryb życia a i tak zjechałam 2 kg i teraz utrzymuję swoją wagę jedząc normalnie

  6. gagusia, 12-5-2011 o 22:42

    mysle ze napewno podczas diety trzeba uprawiac spoort bo inaczej zostanie tzn „wisząca skóra ” a podczas uprawiania spotrow poprostu sie regeneruje ;)

  7. kamii0007, 2-18-2012 o 00:46

    na twarzy sie nie da schudnonc tak latwo jak wszyscy pisza. twarz i jej rodzaj to wybryk genow a nie naszego obzerania sie. mozna dostac ewentualnie sadla na szyji a tak to nic pozatym.

  8. Wiolka91, 3-7-2012 o 12:03

    polecam nie jeść pieczywa waga bardzo szybko spada schudłam w ciągu półtora tygodnia 4 kilo no a po za tym staram się dużo ruszać chodzę na spacery często:) chleb waza najlepszy na dietę po za tym jakieś owoce i kisielki:)

  9. paula123paula, 4-17-2012 o 11:26

    Ograniczam sol, nie biore juz lekow a moja twarz i tak jest „nadeta”. Jedynie silnie odwodniona mam szczupla twarz i zarysowana szczeke.A wtedy czuje sie fatalnie. Nie jestem ani otyla, ani nie mam nadwagi (wzrost 167 i 54 kg). Twarz i brzuch (a z nim brak talii) – reszta (rece, nogi) sa szczuple. Co mam robic? Ma ktos rade?

  10. exgrubaska, 4-27-2012 o 17:44

    Zgadzam się z wiolka91. ja również zaczęłam od ograniczenia chleba do zera i schudłam 6 kg w 2 tyg;)

  11. anka, 5-7-2012 o 15:19

    olenka203 ja polecam Ci rezygnować z chleba. Rano na śniadanie płatki owsiane zalane wrzątkiem np. z tartym jabłkiem, bananem. Schudłam 14 kilo w 3 miesiące i nie mam już zgagi i wzdęć.Zauważyłam, że soki warzywne np. fortuna czy hortex są bardzo pomocne.Mogą zastąpić jeden z posiłków np o 13. Mój organizm nie trawi mleka i powodowało to różne dolegliwości.Zastąpiłam mleko kefirem i całkiem wyleczyłam się z problemów zdrowotnych (miałam mało żelaza i stany zapalne). Zrobiłam badania krwi i w życiu tak idealnych wyników nie miałam.

  12. dori, 6-9-2012 o 17:30

    Wogóle zrezygnować z chleba? Serio nigdy bym na to nie wpadła. A co myślicie o mięsie np mielonce albo pasztecie? czy też z nich zrezygnować? i co wtedy jeść żeby nie chodzię ciągle głodnym?

  13. ewelinn, 6-26-2012 o 14:45

    Jak czytam co tu piszecie to mam nadzieje, że i mi się uda. Ja zaczełam jeść płatki owsiane, zero chleba i prawie wszystko gotowane. Dodatkowo ćwiczę sama w domu. Mam do zrzucenia 20kg więc ostro sie biorę do działania. Dam znać za kilka tygodni czy sie udało.

  14. olewus, 6-17-2013 o 07:18

    Odchudzanie bez ćwiczeń jest głupotą. Ciało wcale nie wyglada ladnie. Jeżeli jakiejś kretynce zależy tylko na tym żeby opowiadać ile waży a nie wyglądać dobrze to gratuluje.

  15. sErEk OliwCi, 9-8-2013 o 07:13

    mam problem z grubą twarzą , nogami (najbardziej) i troch,ę brzuchemchce schudnąć jak ? piję tylko wodę i jem mało , dużo ćwicze i narazie tylko 1kg-mniej , a ja chce 15

  16. liiilu, 1-18-2014 o 20:59

    Serku, to zależy ile już to robisz. Jeśli długo, jakieś 2tyg. to spr. ile spożywasz dziennie kalorii i czy to, co jesz jest napewno dobre (np.chleb biały, banany itp. są niezadobre do diety). A jeśli to nie pomoże, pójdź do np. dietetyka. On ustali ci to co powinnaś jeść, aby uzyskać wybrany efekt. A i możesz też pić zieloną i czerwoną hetbatę ^^


Wpisz komentarz