Błonnik | Odchudzanie zdrowe

* Artykuły z tagiem ‘błonnik’



Błonnik

Błonnik Błonnik pokarmowy jest składnikiem odżywczym którego twój organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania, szczególnie dla prawidłowej pracy jelit i ich zdrowia. Pełne ziarna, owoce i warzywa oraz rośliny strączkowe dostarczają organizmowi niezbędnego błonnika którego on potrzebuje, ale czasami może to być trudne do określenia że spożywa się wystarczające ilości…. więcej »

Etykiety na opakowaniach żywności

Etykieta na opakowaniach produktu Etykiety na opakowaniach mogą być mylące jeśli nie wiesz jak je należy czytać. Jeśli jednak wiesz jak je czytać mogą być bardzo użytecznym źródłem informacji pomagającym w porównaniu produktów przed ich zakupem. Ważne jest aby przyjrzeć się etykiecie jako całości a nie podejmowanie decyzji o zakupie na podstawie tylko jednego składnika.

Składniki odżywcze, które są zawsze podane na etykietach na opakowaniach żywności to: wartość energetyczna (kilodżule, kalorie), tłuszcz w tym kwasy … więcej »