Otyłość | Odchudzanie zdrowe

* Artykuły z tagiem ‘otyłość’



Odchudzanie

Co powoduje nadwagę?

Nadwaga

Niemal co drugi Polak waży więcej, niż powinien. Co jest przyczyną nadwagi, która stanowi prostą drogę do otyłości? Nadwaga to choroba cywilizacyjna XXI wieku. Jest wiele sposobów na radzenie sobie z tym problemem. Przede wszystkim trzeba zastosować dietę i zacząć się odchudzać. Odpowiednio dobrana dieta może przynieść oczekiwane efekty. Należy najpierw się zapoznać z dietami odchudzającymi.

Według statystyk mówiących o ilości sprzedawanych produktów dietetycznych i suplementów diety wartość sprzedaży na świecie waha się w granicach od czterdziestu do stu miliardów dolarów w samych tylko Stanach Zjednoczonych. Niestety ponad 90% ludzi, którym … więcej »

Otyłość

Otyłość nadwaga

Odżywianie się jest niezbędną czynnością życiową organizmu ludzkiego. Jednakże zaburzenia łaknienia występujące u części ludzi stanowią poważne zagrożenia dla równowagi organizmu. Każdy człowiek powinien się odżywiać w celu zapewnienia energii organizmowi, dzięki której pracują podstawowe narządy jak: serce, wątroba, a także dla podtrzymania procesów wzrostu i regeneracji komórek i tkanek. Pokarm dostarcza również witaminy i składniki mineralne niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Ilość pokarmu jaką potrzebuje indywidualny organizm nie jest stała. Osoby wykonujące ciężką pracę fizyczną tj. robotnik budowlany, sportowiec zajmujący się swoim hobby zawodowo, może potrzebować dwukrotnie więcej … więcej »